Gestion émotionnelle formule Basic

Description du service

De la Connaissance à la Quiétude intérieure. Cultivez un équilibre émotionnel et découvrez la paix intérieure. * Vous avez des difficultés à gérer vos émotions * Vous ressentez une agitation intérieur * Vous souhaitez lâcher prise, libérer votre esprit, trouver le calme * Vous n’arrivez pas à poser des mots sur ce qui se passe en vous * Vous vous sentez stressée 👉 Le programme vous aidera : * A comprendre, reconnaître et accepter vos émotions pour mieux les gérer et vous connaître. * A prendre du temps pour vous, sans culpabilité. * A retrouver une harmonie intérieure pour une plus grande sérénité et stabilité émotionnelle. * A retrouver le plaisir de vivre en renouant avec ce qui vous apportent joie et satisfaction. * Vous apprendrez à exprimer vos émotions de façon créative. * A acquérir des outils que vous pourrez réutiliser pour continuer à cultiver la sérénité au quotidien. 👉 Chaque séance vous permettra d’explorer des émotions telles que la joie, la tristesse, la colère et la peur ou d'autres en fonction de vos besoins. Grâce à des outils créatifs tels que l’écriture, le collage et le dessin, vous découvrirez comment mieux comprendre vos émotions et trouver des stratégies pour les gérer. 😊 Aucune compétence artistique n’est requise, juste l’envie d’explorer et de vous exprimer. 👉 Cet accompagnement comprend : →Une première séance de 45 minutes pour établir un cadre de confiance, faire un état des lieux de votre situation actuelle et définir vos premiers objectifs. → Quatre séances d'une heure pour explorer vos émotions de base à travers le Journal créatif (écriture, collage, dessin spontané, peinture), sans nécessité de compétences artistiques préalables. → Une dernière séance de bilan pour célébrer vos progrès et les apprentissages réalisés tout au long du parcours. 😊 En présentiel à Héricy 77850 ou en Visio (via Zoom). → Six séances en individuel à raison de 1 fois par quinzaine. Première séance de 45 minutes pour explorer vos attentes. Les cinq séances suivantes de 1h. → 6 séances en individuel à raison de 1 séance par quinzaine. Première séance de 45 minutes pour explorer vos attentes. Les 5 séances suivantes de 1h. 👉 Parcours « De la Connaissance émotionnelle à la Quiétude intérieur » – 3 mois – 295 € TTC → Modalités de règlement : Paiement en 1 fois : à régler au démarrage de l’accompagnement. Paiement en 2 fois : 1 acompte au démarrage, soit 147, 50 € et le reste sera dû à la 6ème séance soit 147.50 €