Gestion émotionnelle formule Premium

Description du service

Renaissance Personnelle Explorez votre chemin vers la sérénité et la confiance en soi 👉 Vous ressentez * Des difficultés émotionnelles * Une agitation intérieure * Une fatigue psychique, un manque d'estime de soi * Vous avez besoin de prendre du temps pour vous, de retrouver le calme et la sérénité sans culpabilité 👉 Ce programme vous aidera * A comprendre et gérer vos émotions * A prendre du temps pour vous sans culpabilité * A retrouver une harmonie intérieure et la joie de vivre * A renforcer votre estime de soi * A explorer vos valeurs et forces personnelles * A cultiver la pleine présence et la patience 😊 Ce parcours ne nécessite aucun prérequis créatif 👉 Déroulement du Parcours sur 15 Séances * 1 Séance de démarrage (45 min) : Établissement du cadre de travail, identification des besoins et objectifs * 13 Séances d'exploration (1h chacune) : Exploration des émotions, des valeurs, des forces personnelles, des croyances limitantes, et des stratégies de gestion émotionnelle. * 1 Séance de bilan (1h) : Réflexion et bilan de votre cheminement, aspirations pour l’avenir 👉 Entre les Séances : * 1 carnet de pratique * 14 PDF d’exercices de respiration et de créativité * Accompagnement personnalisé par SMS si besoin * 14 SMS surprises pour encourager l’action 👉 Voici le détail de votre parcours : * Vous aurez l'opportunité d'approfondir votre compréhension des différentes émotions, d'entrer en contact avec vos valeurs et vos forces personnelles, d’exprimer votre créativité à travers diverses pratiques. 👇 * Première séance de démarrage (45 mn) ; établissement des objectifs et état des lieux * 13 séances Joie : Cultiver au quotidien Tristesse : Gérer sainement Colère : S’en libérer Peur : L’apaiser Stress et anxiété : Calmer l’agitation Sérénité : Entretenir au quotidien Valeurs personnelles : Exploration Forces personnelles : Identification Croyances limitantes : Identifier et surmonter Pleine présence : Cultiver l'amour de soi Patience : Cultiver Ressources personnelles : Trouver du temps pour soi Gratitude : Cultiver au quotidien * 1 séance de Bilan : Réflexion sur le cheminement et aspirations futures 👉 Modalités Pratiques Séances en présentiel à Héricy (77850) ou en Visio (Zoom Durée totale: 15 heures sur 8 mois Tarif : 915 € TTC Paiement En 1 fois : 823,50 € TTC (-10 %) En 3 fois : 305 € x 3 En 15 fois : 274,50 € + 14 mensualités de 45,75 € 😊Plus de renseignements N'hésitez pas à revenir vers moi